Adriana Vignon, Naturopathe - Réflexologue proche de Evian Thonon(74) et Genève (Suisse)

Pour détendre et revitaliser le corps !

Le Massage Ayurvédique Abhyanga utilise les propriétés des huiles et agit sur l’énergie vitale ; en permettant la relaxation et la revitalisation de tout le corps, il constitue un excellent moyen pour retrouver équilibre, santé et bien-être.

S’appuyant sur les 7 centres énergétiques du corps – les fameux chakras - le Massage Ayurvédique Abhyanga est avant tout un soin rééquilibrant. Le principe ? Le masseur agit sur  les trajets de l’énergie sur lesquels sont répartis des points de pression, pour permettre à l’énergie vitale - dans la tradition ayurvédique - de circuler librement et harmonieusement dans tout le corps.

Par le biais de pressions circulaires et glissées, de frictions, d'acupressions mais aussi d'étirements, le Massage Ayurvédique Abhyanga va apporter détente et harmonie au corps. Et c’est sans doute aux personnes nerveuses, pressées ou stressées qu’il peut être le plus profitable. En effet, il permet entre autres de nous aider à mieux gérer nos émotions. Il s’avère également un très bon préambule à la méditation tant il permet de se relaxer et de « relâcher » l’esprit.

En optimisant l'énergie vitale de son patient, le masseur favorise sa concentration et l'encoure à la méditation. Relâché, l'esprit bénéficie  d'un appréciable apaisement, tout en parvenant à mieux gérer les émotions de la vie quotidienne. D’un point de vue concret, le recours régulier à ce type de manœuvres, permet de réduire toutes les manifestations directes d’un état nerveux (insomnies, maux de tête, etc.).

Sur le plan physiologique, aussi, ses vertus sont nombreuses : renforcement du système immunitaire, amélioration de la respiration et de la circulation, assouplissement des articulations et renforcement du tonus musculaire…

C'est un véritable soin détente !

Le Massage Ayurvédique Abhyanga se délivre sur une table de massage prévue à cet effet : le client est, dans un premier temps, invité à s'y allonger confortablement, couvert d'une serviette. Le premier contact physique s'opère par de légères pressions, tandis que les manipulations suivantes ciblent l'application d'une huile tiède sur tout le corps. Afin d'encourager une pénétration profonde de la solution huileuse dans l'épiderme les gestes se veulent à la fois doux et précis Par la suite, les manœuvres s’enchaînent et varient en fonction de la zone traitée : pétrissages, effleurages, frictions ou encore tapotements, sont méthodiquement utilisés, tant au niveau du ventre, des bras et des cervicales, que sur le visage et le cuir chevelu.

La durée préconisée traditionnellement est d’une soixantaine de minutes. Cette durée reste cependant indicative et peut varier en fonction de la demande.

Connu pour ses propriétés apaisantes et relaxantes, le Massage Ayurvédique Abhyanga est particulièrement efficace pour soulager les sujets angoissés. Cependant, cette pratique est, avant tout, associée au bien-être : idéale en complément d’un suivi thérapeutique, elle ne peut en aucun cas s’y substituer. Ainsi, si vous souffrez de différents troubles, n’hésitez pas à profiter des bienfaits des Massages, mais ne négligez pas pour autant votre suivi médical !

De plus, en vue de bénéficier efficacement du Massage, prenez soin de me livrer vos attentes et besoins : je ne pourrai que mieux adapter mes méthodes à votre profil.